Hallo Lisa,

meine Verdauungsstörungen sind weg.
Es kann nur an der "radikalen" Ernährungsumstellung gelegen haben.

Jetzt dünste ich das Gemüse, lass die vielen Körner weg und esse nicht mehr so viel Obst.
Auch die selbstgebackenen Plätzchen von meiner Nachbarin habe ich gut vertragen, aber nicht mehr in den Massen,
wie vorher.
Da ich merke, daß ich nicht auf Süsses verzichten kann und will, weil ich schnell unterzuckert bin und Schokolade meiner Seele
gut tut, habe ich mir dunkle Schokolade gekauft und koche mir zwischendurch mal Kakao, aber ohne Sahne, wie ich
das vorher gemacht habe.
Und wenn ich Sonntag auf den Weihnachtsmarkt gehe, esse ich dort auch die leckeren Reibekuchen mit Apfelmus.
Von dieser Tradition lasse ich nicht los.

Wichtig ist mir, daß sich das so einspielt, daß ich nicht ständig die Ernährung im Kopf habe, sondern es selbstverständlich
wird, mich gesünder zu ernähren.

Es heisst ja, eine Essstörung fängt schon an dem Punkt an, an dem man nur noch darüber nachdenkt, was
man essen darf, um nicht zuzunehmen, bei jedem Essen die Kalorien zählt, sich jeden Tag auf die Waage stellt
und der Genussfaktor gleich null ist.

Ich habe jetzt einen guten Mittelweg gefunden, auch wenn ich schon wieder 1 Kilo zugenommen, aber das spielt bei mir eh
nur eine zweitrangige Rolle, dann gehts eben langsamer runter oder gar nicht.

Übrigens ging es mir schon immer schlechter bis hin zu Depressionen, wenn ich so schnell abgenommen habe, ebenso
beim Fasten. Da wurde ich nach 3-4 Tagen euphorisch und danach voll depressiv.

Ich berichte Dir auf jeden Fall, wie mir das Kokosöl, daß ich heute im DM Markt gekauft habe, bekommt und welche
positive Wirkung ich verspüre.

Ach so, meine neue Ärztin habe ich mit einem guten Gefühl verlassen und bin noch auf der Suche nach einem neuen
Hausarzt.
Auf einen Arzt, der keine mündigen Patienten mag, kann ich gut verzichten und da gibts wirklich nicht wenige von.

lg mexx

Betroffene Bipo 2

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Niemand braucht so bitternötig ein Lächeln
wie derjenige,
der für andere keins mehr übrig hat.



3-mal bearbeitet. Zuletzt am 13.12.17 19:51.