Re: Reduzierung klappt nicht

05. 04. 2017 15:20
Das ist eben das blöde an der Sache, wenn es einem irgendwann mal ziemlich leicht gefallen ist aufzuhören. Dann denkt man vlt. auch schneller, wenn ich wieder anfange, kann ich jederzeit wieder aufhören. Das ist mitnichten der Fall.

Eine nächste Möglichkeit zur Unterstützung bei der Entwöhnung wäre Bupropion (Elontril, zur Raucherentwöhnung heißt es anders). Ich habe das jahrelang eingenommen als AD. Da es als AD nicht geholfen hat oder nur zu wenig, habe ich es abgesetzt. Aber mein Zigarettenkonsum hatte sich in der Zeit wie von selbst auf 5 bis 8 Zigaretten täglich reduziert. Ich hatte viel weniger Bedürfnis zu rauchen.
Als Bipolare kannst du dir das als AD verschreiben lassen und musst es dann nicht selber zahlen.

E-Zigaretten stehen übrigens auch stark in der Kritik gesundheitsschädlich zu sein.

Ich denke, da gibt es nicht DEN Königsweg. Jeder muss seinen eigenen Weg finden. Man kann Tipps und Tricks aufgreifen. Ob das für einen passt, muss man schauen.

Der Baum hier bewirkt bei mir, dass ich mich mal wieder damit auseinandersetze.
Vielleicht lege ich mir mal wieder ein paar Bücher zu dem Thema zu. Ich habe gerade mal eine Liste im Internet entdeckt und gleich von den Titeln her aussondiert, was nicht in Frage kommt. Das sind so Stresstitel wie "Nichtraucher in 120 Minuten".
ich brauche Angebote, Möglichkeiten und Alternativen und keine starren Nur-So-Gehts-Erfolgsformeln.

Alles Gute
Friday

<|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|>

Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Ich stehe Statistiken etwas skeptisch gegenüber. Denn laut Statistik haben ein Millionär und ein armer Kerl jeder eine halbe Million. Theodore Roosevelt (1858 - 1919)
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 1424 30. 03. 2017 11:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

fahni 416 30. 03. 2017 11:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

zuma 413 30. 03. 2017 13:26

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Deborah 393 31. 03. 2017 06:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Tessa 329 31. 03. 2017 08:43

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 522 31. 03. 2017 15:13

@ alle

Mexx55 312 01. 04. 2017 11:45

Re: @ alle

zuma 353 01. 04. 2017 11:59

Re: @ zuma

Mexx55 346 01. 04. 2017 12:40

Re: @ zuma

zuma 352 01. 04. 2017 14:14

Re: @ zuma

Bipolara 308 01. 04. 2017 18:19

Re: @ alle

Mexx55 257 01. 04. 2017 20:38

Re: @ alle

Tessa 275 02. 04. 2017 18:27

Re: @ Mexx55

4Komma5 244 03. 04. 2017 03:54

Re: @ Mexx55 - ein Nachtrag !

4Komma5 244 03. 04. 2017 04:11

Re: @ alle

Friday 279 02. 04. 2017 17:21

Re: @ alle

FLYHIGH 235 02. 04. 2017 18:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Jodie 260 01. 04. 2017 12:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

FLYHIGH 340 01. 04. 2017 13:19

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Fantômas 328 02. 04. 2017 18:59

Re: @ Fantömas @ Friday

Mexx55 257 02. 04. 2017 19:31

Re: @ Mexx

Fantômas 386 02. 04. 2017 19:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 283 02. 04. 2017 20:25

Re: @ Mexx

Fantômas 284 02. 04. 2017 20:38

Re: @ Fantömas

Mexx55 227 02. 04. 2017 20:45

Re: @ Fantömas

Fantômas 266 02. 04. 2017 20:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 230 02. 04. 2017 21:01

Re: @ Fantömas

Fantômas 343 02. 04. 2017 21:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Aradia 282 02. 04. 2017 19:43

Re: @ Aradia

Mexx55 240 02. 04. 2017 20:36

Re: @ Aradia

4Komma5 302 03. 04. 2017 04:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 356 03. 04. 2017 20:11

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Sumosimi 292 04. 04. 2017 15:56

Re: @ Sumosimi

Mexx55 271 04. 04. 2017 17:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 287 05. 04. 2017 13:01

Re: @ Friday @ alle

Mexx55 322 05. 04. 2017 13:58

Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 266 05. 04. 2017 14:10

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 223 05. 04. 2017 14:15

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 245 05. 04. 2017 14:22

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 206 05. 04. 2017 14:27

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 231 05. 04. 2017 14:41

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 229 05. 04. 2017 15:23

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 228 05. 04. 2017 15:37

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 226 05. 04. 2017 15:16

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 231 05. 04. 2017 15:20

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 251 05. 04. 2017 16:03

Re: Reduzierung klappt nicht

zuma 250 05. 04. 2017 20:19

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Mexx55 240 06. 04. 2017 11:55

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Friday 278 06. 04. 2017 12:47

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Bipolara 324 07. 04. 2017 08:45

Re: @ alle

Mexx55 299 08. 04. 2017 11:52

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

A20213 337 09. 05. 2017 15:00

Re: @A20213

Mexx55 292 09. 05. 2017 16:00

Re: @Mexx Versuch E-Zigarette

A20213 243 19. 05. 2017 15:05

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

Mexx55 241 19. 05. 2017 16:12

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

A20213 375 19. 05. 2017 18:04



In diesem Forum dürfen leider nur registrierte Teilnehmer schreiben.

Klicken Sie hier, um sich einzuloggen