Re: Reduzierung klappt nicht

05. 04. 2017 15:20
Das ist eben das blöde an der Sache, wenn es einem irgendwann mal ziemlich leicht gefallen ist aufzuhören. Dann denkt man vlt. auch schneller, wenn ich wieder anfange, kann ich jederzeit wieder aufhören. Das ist mitnichten der Fall.

Eine nächste Möglichkeit zur Unterstützung bei der Entwöhnung wäre Bupropion (Elontril, zur Raucherentwöhnung heißt es anders). Ich habe das jahrelang eingenommen als AD. Da es als AD nicht geholfen hat oder nur zu wenig, habe ich es abgesetzt. Aber mein Zigarettenkonsum hatte sich in der Zeit wie von selbst auf 5 bis 8 Zigaretten täglich reduziert. Ich hatte viel weniger Bedürfnis zu rauchen.
Als Bipolare kannst du dir das als AD verschreiben lassen und musst es dann nicht selber zahlen.

E-Zigaretten stehen übrigens auch stark in der Kritik gesundheitsschädlich zu sein.

Ich denke, da gibt es nicht DEN Königsweg. Jeder muss seinen eigenen Weg finden. Man kann Tipps und Tricks aufgreifen. Ob das für einen passt, muss man schauen.

Der Baum hier bewirkt bei mir, dass ich mich mal wieder damit auseinandersetze.
Vielleicht lege ich mir mal wieder ein paar Bücher zu dem Thema zu. Ich habe gerade mal eine Liste im Internet entdeckt und gleich von den Titeln her aussondiert, was nicht in Frage kommt. Das sind so Stresstitel wie "Nichtraucher in 120 Minuten".
ich brauche Angebote, Möglichkeiten und Alternativen und keine starren Nur-So-Gehts-Erfolgsformeln.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Ich stehe Statistiken etwas skeptisch gegenüber. Denn laut Statistik haben ein Millionär und ein armer Kerl jeder eine halbe Million. Theodore Roosevelt (1858 - 1919)
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 1497 30. 03. 2017 11:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

fahni 468 30. 03. 2017 11:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

zuma 458 30. 03. 2017 13:26

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Deborah 441 31. 03. 2017 06:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Tessa 388 31. 03. 2017 08:43

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 606 31. 03. 2017 15:13

@ alle

Mexx55 361 01. 04. 2017 11:45

Re: @ alle

zuma 405 01. 04. 2017 11:59

Re: @ zuma

Mexx55 368 01. 04. 2017 12:40

Re: @ zuma

zuma 394 01. 04. 2017 14:14

Re: @ zuma

Bipolara 345 01. 04. 2017 18:19

Re: @ alle

Mexx55 275 01. 04. 2017 20:38

Re: @ alle

Tessa 316 02. 04. 2017 18:27

Re: @ Mexx55

4Komma5 273 03. 04. 2017 03:54

Re: @ Mexx55 - ein Nachtrag !

4Komma5 261 03. 04. 2017 04:11

Re: @ alle

Friday 297 02. 04. 2017 17:21

Re: @ alle

FLYHIGH 259 02. 04. 2017 18:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Jodie 291 01. 04. 2017 12:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

FLYHIGH 383 01. 04. 2017 13:19

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Fantômas 358 02. 04. 2017 18:59

Re: @ Fantömas @ Friday

Mexx55 289 02. 04. 2017 19:31

Re: @ Mexx

Fantômas 419 02. 04. 2017 19:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 308 02. 04. 2017 20:25

Re: @ Mexx

Fantômas 307 02. 04. 2017 20:38

Re: @ Fantömas

Mexx55 251 02. 04. 2017 20:45

Re: @ Fantömas

Fantômas 284 02. 04. 2017 20:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 258 02. 04. 2017 21:01

Re: @ Fantömas

Fantômas 363 02. 04. 2017 21:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Aradia 304 02. 04. 2017 19:43

Re: @ Aradia

Mexx55 272 02. 04. 2017 20:36

Re: @ Aradia

4Komma5 320 03. 04. 2017 04:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 375 03. 04. 2017 20:11

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Sumosimi 320 04. 04. 2017 15:56

Re: @ Sumosimi

Mexx55 288 04. 04. 2017 17:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 309 05. 04. 2017 13:01

Re: @ Friday @ alle

Mexx55 339 05. 04. 2017 13:58

Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 290 05. 04. 2017 14:10

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 242 05. 04. 2017 14:15

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 262 05. 04. 2017 14:22

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 227 05. 04. 2017 14:27

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 252 05. 04. 2017 14:41

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 268 05. 04. 2017 15:23

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 255 05. 04. 2017 15:37

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 243 05. 04. 2017 15:16

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 251 05. 04. 2017 15:20

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 269 05. 04. 2017 16:03

Re: Reduzierung klappt nicht

zuma 270 05. 04. 2017 20:19

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Mexx55 256 06. 04. 2017 11:55

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Friday 317 06. 04. 2017 12:47

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Bipolara 365 07. 04. 2017 08:45

Re: @ alle

Mexx55 320 08. 04. 2017 11:52

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

A20213 370 09. 05. 2017 15:00

Re: @A20213

Mexx55 313 09. 05. 2017 16:00

Re: @Mexx Versuch E-Zigarette

A20213 279 19. 05. 2017 15:05

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

Mexx55 285 19. 05. 2017 16:12

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

A20213 419 19. 05. 2017 18:04



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