Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

04. 04. 2017 15:56
Also ich hab ja letztes Jahr aufgehört, nachdem ich wegen eines sehr schlimmen Schnupfens drei Tage nicht rauchen konnte. Die ersten drei Tage sind die schlimmsten. Leider hab ich im Sommer auf einem Festival wieder angefangen... hrmpff.

Es ist mir damals unheimlich (im Wortsinn!) leicht gefallen, aufzuhören. Wenn ein Gedanke an die Kippe auftauchte, schob ich ihn einfach weg. Ich konnte sogar in verräucherten Kneipen sitzen, es war mir wurscht.
Was ich mich aber heute frage: hing meine heftige dysphorische Phase letztes Jahr damit zusammen? Ich war fünf Wochen krank geschrieben und nahm dann in zwei Wochen sieben Kilo zu. Nicht rauchen plus Seroquel, was ich sogleich wieder abgesetzt habe, weil ich im Dämmerzustand zusehen konnte, wie meine Hosen enger werden, haben mir nichts gebracht.

Sobald ich Gelegenheit habe, will ich es wieder aufhören. Da ich aber grade durch Zeitumstellung und Sonnenschein schon wieder ein paar Tage mit Höhe und dysphorischen Aussetzern hatte, denk ich erstmal nicht dran.

Wenn du jetzt noch ein paar Tage schaffst, bis du erstmal safe, denke ich. Aber pass auf: im dritten oder vierten Monat kommen dann nochmal so ein paar Versuchungen. Vor allem, wenn man mal eine raucht und dann zwei Tage nicht, dann denkt man schnell: och, Gelegenheitsraucherin sein... wieso nicht... in den Arsch könnte ich mir beissen, dass ich wieder angefangen hab! Täglich! In den Arsch!

Sumosimi

Taat du nee borom djogol, so djoge mu topola.
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 1377 30. 03. 2017 11:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

fahni 392 30. 03. 2017 11:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

zuma 391 30. 03. 2017 13:26

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Deborah 372 31. 03. 2017 06:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Tessa 306 31. 03. 2017 08:43

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 455 31. 03. 2017 15:13

@ alle

Mexx55 286 01. 04. 2017 11:45

Re: @ alle

zuma 329 01. 04. 2017 11:59

Re: @ zuma

Mexx55 322 01. 04. 2017 12:40

Re: @ zuma

zuma 322 01. 04. 2017 14:14

Re: @ zuma

Bipolara 285 01. 04. 2017 18:19

Re: @ alle

Mexx55 246 01. 04. 2017 20:38

Re: @ alle

Tessa 257 02. 04. 2017 18:27

Re: @ Mexx55

4Komma5 229 03. 04. 2017 03:54

Re: @ Mexx55 - ein Nachtrag !

4Komma5 233 03. 04. 2017 04:11

Re: @ alle

Friday 265 02. 04. 2017 17:21

Re: @ alle

FLYHIGH 220 02. 04. 2017 18:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Jodie 244 01. 04. 2017 12:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

FLYHIGH 311 01. 04. 2017 13:19

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Fantômas 316 02. 04. 2017 18:59

Re: @ Fantömas @ Friday

Mexx55 245 02. 04. 2017 19:31

Re: @ Mexx

Fantômas 357 02. 04. 2017 19:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 273 02. 04. 2017 20:25

Re: @ Mexx

Fantômas 271 02. 04. 2017 20:38

Re: @ Fantömas

Mexx55 215 02. 04. 2017 20:45

Re: @ Fantömas

Fantômas 251 02. 04. 2017 20:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 218 02. 04. 2017 21:01

Re: @ Fantömas

Fantômas 324 02. 04. 2017 21:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Aradia 273 02. 04. 2017 19:43

Re: @ Aradia

Mexx55 226 02. 04. 2017 20:36

Re: @ Aradia

4Komma5 291 03. 04. 2017 04:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 340 03. 04. 2017 20:11

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Sumosimi 272 04. 04. 2017 15:56

Re: @ Sumosimi

Mexx55 257 04. 04. 2017 17:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 267 05. 04. 2017 13:01

Re: @ Friday @ alle

Mexx55 304 05. 04. 2017 13:58

Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 249 05. 04. 2017 14:10

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 214 05. 04. 2017 14:15

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 231 05. 04. 2017 14:22

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 195 05. 04. 2017 14:27

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 213 05. 04. 2017 14:41

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 211 05. 04. 2017 15:23

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 209 05. 04. 2017 15:37

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 214 05. 04. 2017 15:16

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 220 05. 04. 2017 15:20

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 241 05. 04. 2017 16:03

Re: Reduzierung klappt nicht

zuma 237 05. 04. 2017 20:19

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Mexx55 229 06. 04. 2017 11:55

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Friday 259 06. 04. 2017 12:47

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Bipolara 301 07. 04. 2017 08:45

Re: @ alle

Mexx55 278 08. 04. 2017 11:52

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

A20213 315 09. 05. 2017 15:00

Re: @A20213

Mexx55 276 09. 05. 2017 16:00

Re: @Mexx Versuch E-Zigarette

A20213 222 19. 05. 2017 15:05

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

Mexx55 222 19. 05. 2017 16:12

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

A20213 350 19. 05. 2017 18:04



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