Hallo mexx,

ich habe vor etwas mehr als 6 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und bin bis Heute nicht rückfällig geworden.

Leicht fiehl es mir erst als ich es auch wirklich wollte.

Einige sehr gute Tipps aus dieser Zeit:
Feste, unbewdingte Umsetzung! Jetzt und immer nur Jetzt!.
Immer etwas zum nuckeln in den Fingern haben. Keinen Alkohol in der ersten Phase. Kein Koffeein in der ersten Phase. Das gesparte Geld sofort nach dem Lohneingang auf ein Sparbuch überweisen damit es weg ist.
Gut in Erinnerung ist mir allerdings meine Anleitung zum Versagen. Ich sei ein hoffnungsloser und schwieriger Fall (ich sei eben etwas Besonderes). Bald würde ich aufhören (balt müsse nebulös bleiben, das mache sich gut). Natürlich das mit dem einen Laster, das man ja haben müsse. Mein Opa hätte mit 90 Jahren immer noch geraucht. Ich hätte mal aufgehört, da hätte ich vielleicht gehustet! Hinterher hätte ich auch nicht mehr Geld (Blödsinn, siehe oben). Man gäbe sein Geld ja sowieso aus. Nichtraucher müssten auch sterben.... usw.

Nach gut einem Monat war es überstanden. Von da an war es nur noch eine Erleichterung und Freiheit.
Jetzt, nachdem ich es geschafft habe, habe ich für Raucher nur noch ein Lachen übrig und freue mich meiner neuen Freiheit! Denn es ist eine echte Freiheit! Wie heißt es so schön: Sitzen sei für den Arsch - ich sage, Rauchen auch.
Die neuerdings in Scharen auftretenden "Dampfer" tun mir ebenso Leid. Sie haben nur die Applikationsart gewechselt (und der Hersteller ist wieder die Nikotinindustrie). Der Tipp hierzu ist so dämlich wie der Vorschlag, statt gekaufter Filterzigaretten auf gestopfte oder selbstgedrehte umzusteigen, um eine Bedenkfrist zu haben. Sinngemäß bedeutete es, einem süchtigen Trinker zu raten, er könne von Schnapps doch auf Bier umsteigen... da müsse er ja immer erst die schwere Kiste Bier auf Etage schleppen und könne während dessen überlegen ob oder ob nicht ... Absurd, oder?

Einen Unterschied zu mir gibt es bei dir allerdings! Du hattest es schon einmal geschafft.

Hinfallen ist erlaubt, nur liegen bleiben macht es zum Leiden. Wenn du nicht mehr leiden willst, musst du wieder aufstehen - und die Beine sind doch gesund..., oder?

Viel Glück - einen festen Vorsatz und alles, alles Gute - es lohnt sich (und nur du allein kannst es schaffen)!

Einen lieben Gruß
4Komma5


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"Wo aber Gefahr ist, wächst das Rettende auch" (Hölderlin – Patmos)
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"I try to be happy as I can"
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Je suis Européen convaincu



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 03.04.17 03:58.