Re: @ Mexx55

03. 04. 2017 03:54
Hallo mexx,

ich habe vor etwas mehr als 6 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und bin bis Heute nicht rückfällig geworden.

Leicht fiehl es mir erst als ich es auch wirklich wollte.

Einige sehr gute Tipps aus dieser Zeit:
Feste, unbewdingte Umsetzung! Jetzt und immer nur Jetzt!.
Immer etwas zum nuckeln in den Fingern haben. Keinen Alkohol in der ersten Phase. Kein Koffeein in der ersten Phase. Das gesparte Geld sofort nach dem Lohneingang auf ein Sparbuch überweisen damit es weg ist.
Gut in Erinnerung ist mir allerdings meine Anleitung zum Versagen. Ich sei ein hoffnungsloser und schwieriger Fall (ich sei eben etwas Besonderes). Bald würde ich aufhören (balt müsse nebulös bleiben, das mache sich gut). Natürlich das mit dem einen Laster, das man ja haben müsse. Mein Opa hätte mit 90 Jahren immer noch geraucht. Ich hätte mal aufgehört, da hätte ich vielleicht gehustet! Hinterher hätte ich auch nicht mehr Geld (Blödsinn, siehe oben). Man gäbe sein Geld ja sowieso aus. Nichtraucher müssten auch sterben.... usw.

Nach gut einem Monat war es überstanden. Von da an war es nur noch eine Erleichterung und Freiheit.
Jetzt, nachdem ich es geschafft habe, habe ich für Raucher nur noch ein Lachen übrig und freue mich meiner neuen Freiheit! Denn es ist eine echte Freiheit! Wie heißt es so schön: Sitzen sei für den Arsch - ich sage, Rauchen auch.
Die neuerdings in Scharen auftretenden "Dampfer" tun mir ebenso Leid. Sie haben nur die Applikationsart gewechselt (und der Hersteller ist wieder die Nikotinindustrie). Der Tipp hierzu ist so dämlich wie der Vorschlag, statt gekaufter Filterzigaretten auf gestopfte oder selbstgedrehte umzusteigen, um eine Bedenkfrist zu haben. Sinngemäß bedeutete es, einem süchtigen Trinker zu raten, er könne von Schnapps doch auf Bier umsteigen... da müsse er ja immer erst die schwere Kiste Bier auf Etage schleppen und könne während dessen überlegen ob oder ob nicht ... Absurd, oder?

Einen Unterschied zu mir gibt es bei dir allerdings! Du hattest es schon einmal geschafft.

Hinfallen ist erlaubt, nur liegen bleiben macht es zum Leiden. Wenn du nicht mehr leiden willst, musst du wieder aufstehen - und die Beine sind doch gesund..., oder?

Viel Glück - einen festen Vorsatz und alles, alles Gute - es lohnt sich (und nur du allein kannst es schaffen)!

Einen lieben Gruß
4Komma5


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"Wo aber Gefahr ist, wächst das Rettende auch" (Hölderlin – Patmos)
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"I try to be happy as I can"
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Je suis Européen convaincu



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 03.04.17 03:58.
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 1300 30. 03. 2017 11:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

fahni 345 30. 03. 2017 11:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

zuma 351 30. 03. 2017 13:26

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Deborah 326 31. 03. 2017 06:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Tessa 277 31. 03. 2017 08:43

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 409 31. 03. 2017 15:13

@ alle

Mexx55 248 01. 04. 2017 11:45

Re: @ alle

zuma 283 01. 04. 2017 11:59

Re: @ zuma

Mexx55 293 01. 04. 2017 12:40

Re: @ zuma

zuma 286 01. 04. 2017 14:14

Re: @ zuma

Bipolara 243 01. 04. 2017 18:19

Re: @ alle

Mexx55 227 01. 04. 2017 20:38

Re: @ alle

Tessa 236 02. 04. 2017 18:27

Re: @ Mexx55

4Komma5 213 03. 04. 2017 03:54

Re: @ Mexx55 - ein Nachtrag !

4Komma5 209 03. 04. 2017 04:11

Re: @ alle

Friday 251 02. 04. 2017 17:21

Re: @ alle

FLYHIGH 202 02. 04. 2017 18:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Jodie 218 01. 04. 2017 12:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

FLYHIGH 273 01. 04. 2017 13:19

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Fantômas 289 02. 04. 2017 18:59

Re: @ Fantömas @ Friday

Mexx55 228 02. 04. 2017 19:31

Re: @ Mexx

Fantômas 305 02. 04. 2017 19:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 253 02. 04. 2017 20:25

Re: @ Mexx

Fantômas 239 02. 04. 2017 20:38

Re: @ Fantömas

Mexx55 193 02. 04. 2017 20:45

Re: @ Fantömas

Fantômas 227 02. 04. 2017 20:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 202 02. 04. 2017 21:01

Re: @ Fantömas

Fantômas 281 02. 04. 2017 21:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Aradia 255 02. 04. 2017 19:43

Re: @ Aradia

Mexx55 208 02. 04. 2017 20:36

Re: @ Aradia

4Komma5 266 03. 04. 2017 04:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 321 03. 04. 2017 20:11

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Sumosimi 241 04. 04. 2017 15:56

Re: @ Sumosimi

Mexx55 233 04. 04. 2017 17:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 238 05. 04. 2017 13:01

Re: @ Friday @ alle

Mexx55 273 05. 04. 2017 13:58

Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 225 05. 04. 2017 14:10

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 195 05. 04. 2017 14:15

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 216 05. 04. 2017 14:22

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 184 05. 04. 2017 14:27

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 193 05. 04. 2017 14:41

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 190 05. 04. 2017 15:23

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 188 05. 04. 2017 15:37

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 194 05. 04. 2017 15:16

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 207 05. 04. 2017 15:20

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 218 05. 04. 2017 16:03

Re: Reduzierung klappt nicht

zuma 223 05. 04. 2017 20:19

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Mexx55 206 06. 04. 2017 11:55

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Friday 230 06. 04. 2017 12:47

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Bipolara 267 07. 04. 2017 08:45

Re: @ alle

Mexx55 244 08. 04. 2017 11:52

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

A20213 285 09. 05. 2017 15:00

Re: @A20213

Mexx55 233 09. 05. 2017 16:00

Re: @Mexx Versuch E-Zigarette

A20213 197 19. 05. 2017 15:05

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

Mexx55 197 19. 05. 2017 16:12

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

A20213 312 19. 05. 2017 18:04



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