Re: @ Mexx55

03. 04. 2017 03:54
Hallo mexx,

ich habe vor etwas mehr als 6 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und bin bis Heute nicht rückfällig geworden.

Leicht fiehl es mir erst als ich es auch wirklich wollte.

Einige sehr gute Tipps aus dieser Zeit:
Feste, unbewdingte Umsetzung! Jetzt und immer nur Jetzt!.
Immer etwas zum nuckeln in den Fingern haben. Keinen Alkohol in der ersten Phase. Kein Koffeein in der ersten Phase. Das gesparte Geld sofort nach dem Lohneingang auf ein Sparbuch überweisen damit es weg ist.
Gut in Erinnerung ist mir allerdings meine Anleitung zum Versagen. Ich sei ein hoffnungsloser und schwieriger Fall (ich sei eben etwas Besonderes). Bald würde ich aufhören (balt müsse nebulös bleiben, das mache sich gut). Natürlich das mit dem einen Laster, das man ja haben müsse. Mein Opa hätte mit 90 Jahren immer noch geraucht. Ich hätte mal aufgehört, da hätte ich vielleicht gehustet! Hinterher hätte ich auch nicht mehr Geld (Blödsinn, siehe oben). Man gäbe sein Geld ja sowieso aus. Nichtraucher müssten auch sterben.... usw.

Nach gut einem Monat war es überstanden. Von da an war es nur noch eine Erleichterung und Freiheit.
Jetzt, nachdem ich es geschafft habe, habe ich für Raucher nur noch ein Lachen übrig und freue mich meiner neuen Freiheit! Denn es ist eine echte Freiheit! Wie heißt es so schön: Sitzen sei für den Arsch - ich sage, Rauchen auch.
Die neuerdings in Scharen auftretenden "Dampfer" tun mir ebenso Leid. Sie haben nur die Applikationsart gewechselt (und der Hersteller ist wieder die Nikotinindustrie). Der Tipp hierzu ist so dämlich wie der Vorschlag, statt gekaufter Filterzigaretten auf gestopfte oder selbstgedrehte umzusteigen, um eine Bedenkfrist zu haben. Sinngemäß bedeutete es, einem süchtigen Trinker zu raten, er könne von Schnapps doch auf Bier umsteigen... da müsse er ja immer erst die schwere Kiste Bier auf Etage schleppen und könne während dessen überlegen ob oder ob nicht ... Absurd, oder?

Einen Unterschied zu mir gibt es bei dir allerdings! Du hattest es schon einmal geschafft.

Hinfallen ist erlaubt, nur liegen bleiben macht es zum Leiden. Wenn du nicht mehr leiden willst, musst du wieder aufstehen - und die Beine sind doch gesund..., oder?

Viel Glück - einen festen Vorsatz und alles, alles Gute - es lohnt sich (und nur du allein kannst es schaffen)!

Einen lieben Gruß
4Komma5


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"Wo aber Gefahr ist, wächst das Rettende auch" (Hölderlin – Patmos)
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"I try to be happy as I can"
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Je suis Européen convaincu



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 03.04.17 03:58.
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 1524 30. 03. 2017 11:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

fahni 482 30. 03. 2017 11:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

zuma 471 30. 03. 2017 13:26

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Deborah 452 31. 03. 2017 06:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Tessa 401 31. 03. 2017 08:43

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 625 31. 03. 2017 15:13

@ alle

Mexx55 375 01. 04. 2017 11:45

Re: @ alle

zuma 416 01. 04. 2017 11:59

Re: @ zuma

Mexx55 374 01. 04. 2017 12:40

Re: @ zuma

zuma 405 01. 04. 2017 14:14

Re: @ zuma

Bipolara 357 01. 04. 2017 18:19

Re: @ alle

Mexx55 282 01. 04. 2017 20:38

Re: @ alle

Tessa 325 02. 04. 2017 18:27

Re: @ Mexx55

4Komma5 281 03. 04. 2017 03:54

Re: @ Mexx55 - ein Nachtrag !

4Komma5 267 03. 04. 2017 04:11

Re: @ alle

Friday 303 02. 04. 2017 17:21

Re: @ alle

FLYHIGH 265 02. 04. 2017 18:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Jodie 298 01. 04. 2017 12:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

FLYHIGH 397 01. 04. 2017 13:19

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Fantômas 367 02. 04. 2017 18:59

Re: @ Fantömas @ Friday

Mexx55 299 02. 04. 2017 19:31

Re: @ Mexx

Fantômas 430 02. 04. 2017 19:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 316 02. 04. 2017 20:25

Re: @ Mexx

Fantômas 315 02. 04. 2017 20:38

Re: @ Fantömas

Mexx55 256 02. 04. 2017 20:45

Re: @ Fantömas

Fantômas 289 02. 04. 2017 20:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 265 02. 04. 2017 21:01

Re: @ Fantömas

Fantômas 371 02. 04. 2017 21:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Aradia 311 02. 04. 2017 19:43

Re: @ Aradia

Mexx55 281 02. 04. 2017 20:36

Re: @ Aradia

4Komma5 326 03. 04. 2017 04:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 383 03. 04. 2017 20:11

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Sumosimi 332 04. 04. 2017 15:56

Re: @ Sumosimi

Mexx55 295 04. 04. 2017 17:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 317 05. 04. 2017 13:01

Re: @ Friday @ alle

Mexx55 345 05. 04. 2017 13:58

Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 296 05. 04. 2017 14:10

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 249 05. 04. 2017 14:15

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 267 05. 04. 2017 14:22

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 235 05. 04. 2017 14:27

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 265 05. 04. 2017 14:41

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 279 05. 04. 2017 15:23

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 264 05. 04. 2017 15:37

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 251 05. 04. 2017 15:16

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 258 05. 04. 2017 15:20

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 275 05. 04. 2017 16:03

Re: Reduzierung klappt nicht

zuma 277 05. 04. 2017 20:19

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Mexx55 263 06. 04. 2017 11:55

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Friday 339 06. 04. 2017 12:47

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Bipolara 378 07. 04. 2017 08:45

Re: @ alle

Mexx55 328 08. 04. 2017 11:52

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

A20213 381 09. 05. 2017 15:00

Re: @A20213

Mexx55 320 09. 05. 2017 16:00

Re: @Mexx Versuch E-Zigarette

A20213 288 19. 05. 2017 15:05

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

Mexx55 297 19. 05. 2017 16:12

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

A20213 434 19. 05. 2017 18:04



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